Duygu ve Düşüncelerde Saflaşmak-Razılık-Egzersizler

Önce duyguyu bulmanın üzerinden bir geçelim; Günlük bir rutin içinde bir şey oldu, enerjiniz düştü – o anda yapacağınız şey hemen o anda veya hemen sonrasında:  Şu an hangi haldeyim? diyoruz.  O duyguyu o anda...