Stresle Baş Etme Becerisi Geliştir – Kesin ve Net Çözüm
Stresle baş etme becerisi günümüz dünyasında ayrıca önemli bir yere sahiptir. Öyle ki stres, günlük yaşamımızın bir parçası olsada, uzun…
Gündelik Yaşamda Stres ve Çözüm Yolları
Gündelik yaşamda stresi azaltacak çözüm yolları, herkes için oldukça önemlidir. Stres, fiziksel ve duygusal sağlığımızı olumsuz yönde etkileyebilir. Ancak, stresi…
Nefes Teknikleri ile Stres ve Anksiyeteyi Azaltın
Sevdiklerimize sarıldığımızda oluşan oxytocin hormonunun aslında bir STRES hormonu olduğunu söylesem ne düşünürdünüz? Peki ya stress bizi sosyalleştiriyor desem! O…