Kalp Odaklı Nefes Alma – Fırtınanın İçinde Sakin Olun Büyük değişim ve uyanış dönemlerinden geçiyoruz. Bu zamanlarda gezinirken, sadece kendi korkumuzu ve endişemizi değil, aynı zamanda kollektifinkini de deneyimleyeceğiz. Sakin olmamız bizim için önemlidir....
Bu dünyada var olan her şey etrafında bir manyetik alan formu taşıyor. Bir mıknatısın etrafına demir tozları attığınızda torus şeklini oluşturur. Bizim de etrafımızda manyetik çizgiler var, dünyanın etrafında da ley hatları yani manyetik...
Merkabah auradan daha mı süptil yoksa daha mı katı? Aura mı ince merkabah mı? Aura merkabahtan daha katı bir bedenimiz. Çünkü aura bizim elektromanyetik spektrumdaki varlığımız. Merkabah bizim İlahi Beden formumuzun geometrik şekli, yani...
İleri düzey merkabah çalışması 18 nefeslik çalışma, çok ama çok güçlü bir çalışma. Bu ikisini de yapan varlığımızın bir enstrümanı var, o da merkabah. Merkabah hem aşağısını ve yukarısını bir ediyor, iki üçgen prizma...
BİLGELİK, GÜVEN, UYUM FLYING DRAGON (UÇAN EJDERHA): Su elementinin arketipi “Bilge”, su enerjisinin korkuyu ve kuşkuyu, bilgelik ve güvene dönüştürme gücü. Geçmiş kuşaklardan gelen deneyimleri nasıl kullanacağını bilmek, gelen tüm durumlara “uyum” sağlayabilmek, “Su”yun...
Sağlıklı Nefes Alıp Vermenin RuhuDoğumdan önceki yaşam ilk nefes için yapılan bir hazırlıktır. Doğumdan sonraki yaşam sevgi ve bilinçte büyümek için nefes alma sanatını öğrenmektir. Ölümden sonraki yaşam sonsuz nefes içinde kaybolmaktır. Nefes hayat...
Duygusal Boşalım Meditasyonu Depresyonun en önemli ama en çok ihmal edilen belirtisi nefesin sığlaşmasıdır. Beden boğuluyormuş gibi hisseder ve hiç enerjisi kalmamıştır. Nefes yaşamdır ve nefesimiz ne kadar sığsa yaşam arzumuz da o kadar...
Biz hayvanlardan üstün olduğumuzu düşünürüz. Ama onlardan birçok açıdan bir şeyler öğrenmemiz mümkündür. Onların doğal iyileşme refleksleri üzerine yapılan araştırmalar bize kendimizi iyileştirme konusun da unuttuğumuz yöntemleri hatırlamamız konusunda yardımcı olabilir. Örneğin bir köpek...
Daha önceki yazılarımızda Numeroloji için 2 Rakamını görmüştük. İki 2 Rakamı Simyada Sayı ilmi yazısını görmek veya okumak istiyorsanız tıklayınız.. Anahtar Kelimeleri: Yaşama sevinci, ifade gücü, sanatsal ifade İlgili Çakra: Sakral ve Boğaz Yaradan’dan Uzak Haller: Kaygı, mızırdanma,...
Hep ân’ı yakalamaya çalışıyoruz. Zihin, beden ile bağlantısını koparıp, geçmişin hatıraları ya da geleceğin hayalleri ile oyalanmaya ve her biri ayrı telden çalıp, sesler karışıp, rahatsız etmeye başladığında, sessizleşmek ve an’da kalabilmek için pek...
Simya Alma Çalışması ya da İzin Verme Çalışması Alın Bölgesi: “Alın bölgem vasıtasıyla Yaradan’dan bana akan yardımı, hizmeti ve desteği almaya izin veriyorum Bu neyi sağlayacak? Yaradan bize sürekli ilham vermek istiyor. Görüntüler getiriyor...
DÖNÜŞTÜR, KABULLEN, ALÇAK GÖNÜLLÜ OL Metal elementi arketipi “Simyacı”; değersiz olanı değerliye dönüştürebilme yeteneği. Elementin özellikleri: Kayıp ve üzüntünün = takdir ve kabullenmeye dönüştürülmesi. Aile dinamiklerinde “baba” enerjisi, kabullenme ve saygıyı geliştiriyor. Duygusu; yas, keder, üzüntü,...
Doğu tıbbının, nefes almanın sizi nasıl da duygularınıza teslim olduğunuz bir halden çıkarıp daha mantıklı, aklınızla hareket ettiğiniz bir hale getirdiğine dair şiirsel bir tanımı vardır:Kalbe “imparator” denirken ciğerlerinize “başbakan” denir;Yani derin nefes aldığınızda...
Gözlerinizden yaşlar süzülmesine engel olamayacağınız biçimde gülmekten daha iyisi yoktur, değil mi? Gülmenin en iyi ilaç olduğunu söyleriz. Belirli bir biçimde gülmenize de gerek yoktur, ne de olsa vücut kendiliğinden ortaya çıkan gülmeyle zorlama...
Bu iki yürüme egzersizi Çin dövüş sanatı Qigong’dan alınmıştır. Birleşik Krallık’ta insanların bu yavaş hareket dizisini parklarda yaptığını görmüşsünüzdür. Çin’deki milyonlarca insanın sabah ritüeli de budur. Birçok Qigong yürüme egzersizi mevcuttur, ama ben neredeyse...
GECE VAKTİ BAKIMI Bu, nefes terapilerinin en eski biçimlerinden biridir. Muhtemelen dahiyane bir yöntem olduğundan artık daha iyi bilinir olmaya başlamıştır. Ana fikir belli seslerin belli organlara ve buradan geçen meridyenlere karşılık geldiğidir. Kulağa...
BUNU GÜNDE EN AZ BİR KERE YAPIN Bu Çigong egzersizlerinin en basitlerinden biridir; bu egzersizle meridyenlerinizin (enerji kanallarınızın) birçoğuyla etkileşime geçecek, aynı zamanda karın kaslarınızı güçlendireceksiniz. 1. Ayağa kalkın, bacaklarınızı omuz hizasında açın. Gözlerinizi...
Beyin organının fonksiyonlarının sağlanması ile sol ve sağ beyin denge salanır. Tamamlanma: dinginlik ve topraklanma-merkezlenme gerçekleştirir. Derin hissiyat mevcudiyetin farkındalığı, uyum, zihinsel ve duygusal denge sağlar. Stres etkenlerini arındırır, başağrısı, migren gibi semptomları azaltır,...
Bu teknikler Yang Sheng yolculuğunuzu başlatmak için çok uygundurlar. Kısa olmalarının yanı sıra halihazırda yaptığınız şeylerin -nefes alma ve hareket etme- sadece geliştirilmiş versiyonlarıdır. Hepsi bir arada yapıldığında vücudunuzun rahatlamasına sebep olacak ve Çinlilerin...
Eril ve dişil enerjinin tam ifadesi olmak. Aslında bunun tasavvufta ismi var. Rahmanın ve Rahimin, Yin’in ve yangın tam ifadesi olmak. Sakral-Cinsel bölgenin birinci hikmeti bu. Yin ve yangın tam bir düzeyde ifade edilmesi. ...
