Bu iki yürüme egzersizi Çin dövüş sanatı Qigong’dan alınmıştır. Birleşik Krallık’ta insanların bu yavaş hareket dizisini parklarda yaptığını görmüşsünüzdür. Çin’deki milyonlarca insanın sabah ritüeli de
Kategori: Nefes
İyileştirici ses ve nefes
GECE VAKTİ BAKIMI Bu, nefes terapilerinin en eski biçimlerinden biridir. Muhtemelen dahiyane bir yöntem olduğundan artık daha iyi bilinir olmaya başlamıştır. Ana fikir belli seslerin
Çigong Egzersizi-GÖĞÜ KALDIRMA
BUNU GÜNDE EN AZ BİR KERE YAPIN Bu Çigong egzersizlerinin en basitlerinden biridir; bu egzersizle meridyenlerinizin (enerji kanallarınızın) birçoğuyla etkileşime geçecek, aynı zamanda karın kaslarınızı
Alternatif burun deliğinden alınan Nefesin Faydaları
Beyin organının fonksiyonlarının sağlanması ile sol ve sağ beyin denge salanır. Tamamlanma: dinginlik ve topraklanma-merkezlenme gerçekleştirir. Derin hissiyat mevcudiyetin farkındalığı, uyum, zihinsel ve duygusal denge
Vücudunuzu ve Zihninizi Dengeye Getirecek Kolay Teknik
Bu teknikler Yang Sheng yolculuğunuzu başlatmak için çok uygundurlar. Kısa olmalarının yanı sıra halihazırda yaptığınız şeylerin -nefes alma ve hareket etme- sadece geliştirilmiş versiyonlarıdır. Hepsi
Simya’da Rahman ve Rahim Nefesi
Eril ve dişil enerjinin tam ifadesi olmak. Aslında bunun tasavvufta ismi var. Rahmanın ve Rahimin, Yin’in ve yangın tam ifadesi olmak. Sakral-Cinsel bölgenin birinci hikmeti
Svadhısthana Tekamül Merkezi Çalışması Rahman ve Rahim Nefesi
Eril ve dişil enerjinin tam ifadesi olmak. Aslında bunun tasavvufta ismi var. Rahmanın ve Rahimin, yinin ve yangın tam ifadesi olmak. Sakral bölgenin birinci hikmeti
Hep ân’ı yakalamaya çalışıyoruz.
Zihin, beden ile bağlantısını koparıp, geçmişin hatıraları ya da geleceğin hayalleri ile oyalanmaya ve her biri ayrı telden çalıp, sesler karışıp, rahatsız etmeye başladığında, sessizleşmek
