Evde Yoga Yapmanın 5 Kolay Yolu: Stresten Kurtulun, Enerjinizi Artırın
Günümüzün yoğun ve stresli yaşam temposu, hem bedenimizi hem de zihnimizi yormaktadır. İşte tam da bu noktada, evde yoga yapmak…
Çin Tıbbına Göre Meridyen Kanalları
Yazımızın önceki bölümü olan “AKUBASI NEDİR?” adlı yazımızı mutlaka okuyun. Okumak için Tıklayınız… Çin tıbbına göre meridyen kanallarında akış bozulunca…
Tai Chi ve Qi Gong
Çigong’a Karşı Tai Chi; Fark ne? Tai Chi’nin qigong’dan farkı nedir? Her ikisi de, özünde qi enerjisi olan yavaş, nazik…
Meditasyon ve Chi (Çi) Enerji Akışı
Chi Enerji Akışı İçinizde, fiziksel bedeninizden geçen, yol boyunca hücrelerinizi ve organlarınızı besleyen, aynı zamanda genel sağlığınızı, zindeliğinizi koruyan güçlü,…
Torus Alanı ve Manyetik Hatlar: Vücudumuzun Gizemli Bağlantısı
Bu dünyada var olan her şey etrafında bir manyetik alan formu taşıyor. Bir mıknatısın etrafına demir tozları attığınızda torus şeklini…
Merkabah Nedir? Ruhsal Seyahat Aracı ve Manası
Mer: ışık Ka: Zihin Ba: Beden H: söylerken çıkan ses Işık bedenimizin geometrik formuna merkabah denir. İç içe geçmiş iki…
Duygusal Boşalım Meditasyonu: Nefes Alarak Duygularınızı Uyandırın
Duygusal Boşalım Meditasyonu Depresyonun en önemli ama en çok ihmal edilen belirtisi nefesin sığlaşmasıdır. Beden boğuluyormuş gibi hisseder ve hiç…
Stres Azaltma ve Nefes Koçluğu Teknikleri
Biz hayvanlardan üstün olduğumuzu düşünürüz. Ama onlardan birçok açıdan bir şeyler öğrenmemiz mümkündür. Onların doğal iyileşme refleksleri üzerine yapılan araştırmalar…
Meditasyon ve Nefes Teknikleri: Evrensel Bir Deneyim
Belki hayat size bir şeye başlama çağrısı yapıyordur, içsel ve ya dışsal bir arayış. Bu yol sizden, eğer sonunda halen…
Meditasyon: Zihinsel Dengenin Sağlanması ve Pozitif Enerji Akışı
Meditasyon: Grup içinde yapılan uygulamalar içinde dahi olsa, meditasyon kişiye özel deneyim taşır. Zihnimizle olumlu ve bilinçli bir ilişki geliştirmeyi…