Refleksoloji Teknikleri ve Faydaları

Refleks bölgesi tedavisi ilk Mısırda kullanılmıştır. Amerika’da yaşayan inkaların 1200 yıl bu tür teknikleri uyguladıkları ve yerlilere öğrettikleri biliniyor. Birçok kutsal kitapta bu konu ile ilgili pasajlar vardır. Modern refleksolojinin Doktor William Hope FitzGerald ile başladığı sanılıyor. Doğudaki geleneksel yapı batıya bu doktor tarafından taşınmıştır.

Refleksoloji’nin temelleri nasıl atıldı?

Dr. Fitzgerald bu konuda 1917’de bir kitap yayınlamıştır. Kendisi Londra’da kulak burun boğaz servisinde başhekimken bölge terapisti ile tanıştı. Ve onunla birlikte refleksolojinin temelleri atıldı. 1930 yılında Dr Rilay ile ayak terapileri başladı. Masöz Eunice Ingham tarafından ilerletildi.

Refleksoloji Refleksoloji Teknikleri ve Faydaları

REFLEKSOLOJİ NEDİR;
Refleksoloji manuel baskı tekniğidir. Bedenin refleks noktalarına parmaklarla uygulanır.
Organlara ve tüm bölgelere, bedenin sistemlerine denk gelen el ve ayaklardaki belirli refleks noktalarına uygulanır. Duygusal, fiziksel, zihinsel ve çevresel durumlara bağlıdır. Temel felsefesi vücudun bütün düzeylerinde denge sağlayarak sağlıklı ve zinde olmaktır.

Bir çeşit vücudun kendi kendini iyileştirmesidir. Doğal iyileşmeyi harekete geçirmek, gevşeme, toksinlerin dışarı atılması, ağrı giderilmesidir. Her ayakta 7000 sinir ucu, 26 kemik, 107 bağ ve 19 kas vardır.

NELERE İYİ GELİR?

Stres ve gerginliğin azaltılması, kan dolaşımı ve sinir sistemi blokajlarının açılması, bedenin doğal haline dönmesi, eklem ağrıları, depresyon, fıtıklar, reflü, panik atak, migren, hazımsızlık, uykusuzluk, otizm, hormonal sorunlar, konuşma bozukluğu, yürüme bozukluğu, sırt ağrısı, kas problemleri, sinir sıkışmaları, kabızlık gibi daha birçok konu…

REFLEKS MASAJ TEKNİKLERİ;
5 eşit refleks masaj tekniği vardır.

Başparmak hareketi
Avuçlama
Ovma
Sıvazlama
Sıkma

REFLEKS TERAPİNİN YAPILMADIĞI DURUMLAR;

Tanı konulmamış durumlar
Enfeksiyonlu bölgeler
Şüpheli kırıklar
Açık yara ve yanıklar

Deride kızarıklık ve döküntü durumlarında şeker hastalarında çok dikkatli olmak durumundayız. Gebeliğin ilk 6 ayında refleks masajı yapılmaz, son 3 ayında yapılır.

İyi bir refleks terapistinin bilmesi gereken 4 kılavuz çizgi;

Diyafram-Serbest sempatik sinir lifleri ağı
Bel çizgisi
Topuk çizgisi
Tendon

Serbest sempatik sinir lifleri ağı bir tür sinir şalter merkezidir. Her türlü uyarıyı vücudun her yanına gönderir. Bu bölge göğüs kemiğinin altında bulunmaktadır. Bunun hemen altında diyafram kası vardır.

Bu bölgede karaciğer mide ve sinirler vardır.

Bel çizgisi zor bir hattır. Topuk çizgisinde kalın bağırsak ve ince bağırsak vardır. Tendon, topuğun alt kısmıdır.

REFLEKSOLOJİ TERİMLERİ;

Ayak parmaklarının ana kısmı; Ayağın vücuda bağlandığı yer
Ayağın iç kısmı: Ayakbaşparmağının aşağıya topuğa kadar uzanan kısmı
Ayağın dış kısmı: Küçük parmaktan topuğa kadar inen bölüm
Çapraz geçiş: Ayak enine önce içten dışa doğru çalışılır.
Ayak bileği tümseği: Ayağın bilekle birleştiği iç ve dıştaki yüksek noktalar
Hassas noktalar: Dokuların gerildiği ve elimize taneymiş gibi gelen refleks bölgeler.
(Kalın bağırsağın hipofiz bezi ve S şeklindeki kısmı son derece hassas bölgelerdir.)
Kaldıraç etkisi; parmakları kaldıraç gibi kullanmaktır.
Kristal tortuları: Boyun ve omuz bölgesindedir. Parmağınızda kristal tanecik hissi verirler.
Küp kemiği çukuru; Ayağın dış kısmında bel çizgisinin hemen altında hafif bir çukurluktur.
El bileği bükülmesi ve döndürülmesi; bu tekniği hipofiz bezi, kalın bağırsak kapakçığı ve kalın bağırsak S kıvrımında işlem yaparken kullanıyoruz.
Parmaklarda kıvrım boyunca yürümek
Diyafram: ayağın altında üst tarafındaki çıkıntının hemen altındadır.
Gevşeme teknikleri; Rahatlamak ve kan dolaşımı desteklemek için uygulanan özel tekniklerdir.
Döndürme; Sağ ve sola döndürmedir. İyi bir döndürme bacağın arkasındaki kasların ve tendonların rahatlamasını sağlar.
Bel çizgisi; Ayağın dış kısmındaki boğumun ortası iç kısmına kadar enine olan çizgi
Tendon; Ayağın alt kısmındadır. Başparmağınızı geriye doğru büktüğünüzde bulabilirsiniz.
Serbest sempatik sinirleri ağı; Ayakta diyafram çizgisinden ayak başparmağı ile 2.parmağın arasında bulunur.