Doğru zihin, zihnin en verimli ve idareli kullanıldığı hali temsil eder. Qigong tarifine göre, yaşam ve enerji, zihin ve odağı takip eder. Bu durumda zihnin ve bilincin nerede ne yapıyor olduğu yaşamın ve enerjinin de nasıl bir kullanımda olduğunu belirler.
«Yi neredeyse, Qi oradadır.»
Zihin, neredeysek ve ne yapıyorsak tamamen onunla dolu olduğunda en sağlıklı halindedir. Doğru zihin, anda kalmak değil, anla akmaktır.
Şimdi sonra geliyoruz “doğru zihin”. Şimdi diğerlerine kıyasla biraz daha soyut gibi görünse de Çin tıbbı buna da oldukça somut yaklaşıyor. En basit tarifi şudur;
“Zihnin en verimli ve idareli kullanıldığı hal”. Bu ne demek?
Qigong tarifine göre “yaşam ve enerjimiz zihin ve odağı takip eder.”
Böylece zihnimiz ve odağımız dağılırsa enerjimiz ve canımız da dağılır en basit tarifiyle bunu da şöyle anlatırlar “yi” neredeyse “yi” odak demek, bilinç demek,”Qi” oradadır. Yani biz neredeysek ve ne yapıyorsak odağımız orada olursa, bilincimiz orada olursa, canımızı ve enerjimizi sadece buraya kullanmış oluruz.
Aksi takdirde ne olur? Doğru zihinde şu terimle ilgili de şöyle bir uyarı yapmayı genelde çin tıbbında önemserler. Anda kalmak terimi normalde çok isabetli değildir bu yaklaşıma göre sebebi de şu. “An” dediğimiz şey sabit değildir, an dediğimiz şey hareketlidir, bu yüzden durmaya veya tutunmaya çalışmak normalde doğru zihinle eşleşmeyen tam tersi bir dirence sebep olabilir. Bunun yerine derler ki anla birlikte akmayı hareket etmeyi öğrenmek lazım.
Buna örnek olarak birkaç şeyden bahsederler;
1. Akmakla ilgili diyelim ki denizdesiniz. Deniz diyelim dalga olması lazım çünkü ama ayağınızın yere değmediği bir konumdasınız. Size desek ki yatay ve dikey konumunuzu hiç değiştirmeden bu noktada duracaksın ve denizde hafif dalgalı.
- Ne kadar mümkün?
- Ne kadar çaba gerektirir değil mi sürekli kendinizi düzenlemeniz lazım.
Ancak desek ki şu civarda kal, şu çemberin içinde kal, denize hafif hafif izin ver, o zaman çok daha eforsuz bir şekilde sürdürebileceğiniz bir hali sağlamış oluruz.
Şimdi gelelim bunun bir diğer yönüne doğru zihin demek zihni boşaltmak demek değildir. Bir diğer yaklaşım da bu çünkü değil mi “zihnini boşalt hiçbir şey düşünme”.
Çin tıbbına göre bu da çok sağlıklı bir yaklaşım değil. Belki de tamamen ifade hatasıdır, niyet ve yöntemde sıkıntı yoktur. Çünkü doğanın işleyişi gereği ve beynin işleyişi gereği, bir şeyin bir yerin veya zihnin boş kalması gibi bir durum yok.
Buradan yola çıkarak da Qigong der ki “boşaltamıyorsak doğru şeyle dolduralım” neyle dolduracağımızı biz seçip o şeyle öyle bir dolduralım ki başka bir şeye yer kalmasın işin aslı bu.
Bun da şuna benzetirler. Derler ki zihnimiz bir bahçe gibidir, biz oraya hiçbir şey ekmesek, hiç o bahçeye gitmesek de orada mutlaka bir şey biter. Mutlaka bir ot biter, mutlaka böcekler hayvanlar canlılar oluşur. Ancak bunu biz belirlemezsek tercih etmediğimiz şeyler gelişebilir orada. Onun yerine biz kasıtlı bir şekilde o bahçede bulunur ve biz ekersek orayı biz şekillendirir isek o zaman tercih ettiğimiz yönde gelişebilir. Bu yüzden sağlıklı zihin tamamen zihnin sadece bırakma yönünü çalışarak olmaz, tamamen sadece gevşetme yönünü çalışarak olmaz, tamamen sadece unutarak sadece affederek olmaz. Aynı zamanda orayı neyle dolacağını da belirlememiz ve kasıtlı olmayı öğrenmemiz gerekiyor. Qigong’da doğru zihin dediğimiz şeyde bunu anlamaya çalışacağız. Fikir neredeyse zikir orada qigonga göre yapı ve davranışta orada ek olarak.
Yazının devamı için Tıklayınız: Doğru Zihnin Önemi
