Bilinçli karar vermek diye söylediğimizde bu kavramın altını doldurmak gerekiyor. Bilinçli karar verme, içgüdüsel veya otomatik yanıtlar yerine, bilinçli düşünme süreciyle birlikte karar almaktır. Bu süreç, mantık, duygular, sezgiler ve geçmiş deneyimleri dengeli bir şekilde değerlendirmeyi içerir. Ne giyeceğimizden tutun da kariyer seçimlerimize kadar, hayatımızı şekillendiren tüm kararları daha bilinçli alarak kontrolü ele geçirebiliriz.
İşte bu yazımızda bu amaca hizmet etmek amacıyla oluşturulmuştur.
Bilinçli Karar Vermenin Faydaları
Daha Sağlıklı Seçimler Yapmanı Sağlar: Hızlı ve düşünmeden alınan kararlar çoğu zaman sağlıksız sonuçlar oluşturur. Eğer bu davranış alışkanlık veya bilinçaltının kodlaması değilse ve o an için oluşan bir düşünce ise bu tutum genelde geçerli olmaktadır. Bu durum haricinde bilinçli düşünerek, uzun vadeli faydaları göz önünde bulundurabilirsin.
Zihinsel Stresi Azaltır: Karmaşık kararlar alırken bilinçli bir yaklaşım benimsediğinde, stres seviyen düşer ve daha net bir zihinle hareket edersin. Bu durumda kaybolmuşluk hissiyatını yaşamından uzaklaştırıp, daha üretken bir tutum sergilemene neden olur.
Kendine Olan Güvenini Artırır: Kendi kararlarını bilinçli bir şekilde almak, hayatının kontrolünü elinde hissetmeni sağlar ve öz güvenini artırır. Bu sayede yaşama bakışın, gündelik algı şeklin değişmekle birlikte öz yaşam kalitenin de artığını görebilirsin.
Zamanı Daha Verimli Kullanmanı Sağlar: Bilinçli bir karar verme mekanizması oluşturduğunda, gereksiz kararsızlıklar ve hatalı seçimlerle zaman kaybetmezsin. Buda hedeflerine daha hızlı ve hatasız bir şekilde ulaşmanı sağlar.
Bilinçli Karar Vermek İçin 5 Etkili Adım
1. Kendine Zaman Tanı
Özellikle büyük kararlar alırken acele etmek yerine, düşünmek için kendine zaman ver. Birkaç derin nefes al, yürüyüş yap veya notlar alarak zihnini netleştir.
2. Duygularını ve Mantığını Dengele
Sadece mantığa dayalı kararlar, duygusal etmenlerden kaynaklanan kararları göz ardı etmeni sağlar. Aynı şekilde, sadece duygularla verilen kararlar mantıksız olabilir. İkisini dengeli bir şekilde kullanmalısın. Buradaki asıl yapılması gereken şey DENGESEL yaşam anlayışıdır.
3. Seçeneklerini Değerlendir
Farklı olasılıkları gözden geçirerek her seçeneğin avantajlarını ve dezavantajlarını listeleyebilirsin. Böylece daha bilinçli bir sonuca varırsın.
4. Sezgilerine Kulak Ver
Sezgilerimiz, bilinçaltımızın yılların deneyimlerine dayalı olarak bize sunduğu ipuçlarıdır. Mantık süzgecinden de geçirerek sezgilerini dikkate al.
5. Sonuçlarını Öngör
Aldığın kararın uzun vadeli etkilerini düşün. Kısa vadeli bir rahatlık mı yoksa uzun vadeli bir başarı mı istiyorsun? Bu soruya verdiğin cevaba görede hareket et.
Bilinçli karar verme alışkanlığı geliştirmek, hayatını daha mutlu, dengeli ve başarılı hale getirebilir. Bugünden itibaren, kararlarını farkında olarak al ve yaşamını daha bilinçli bir şekilde yönlendir. Bu düşüncenin yaşamına getireceği mucizeleri en kısa sürede göreceğinden yana asla şüphem yok. O halde şimdi DENGESEL YAŞAM zamanı…
Yeni kitabım olan “Bilinçaltı Programlama – Zihinsel Blokajları Kaldırma” kitabına buradan ulaşabilirsiniz.
