Doğru Nefes Hayati Kaynak
Yazının önceki serisi olan “Yatay Nefes Nedir?” yazısı için TIKLAYINIZ… Bununla birlikte şöyle düşünelim bizim için bu kadar hayati bir…
Yatay Nefes Nedir?
Yazının önceki serisi olan “QİGONG’DA Çin Tıbbında Sağlıklı Doğru Nefes” yazısı için TIKLAYINIZ… Yatay nefes dediğimizde daha çok karnımızın ya…
QİGONG’DA Çin Tıbbında Sağlıklı Doğru Nefes
Doğru nefes, bedenin yeterince nefesle beslenmesi ve yeterince nefes boşaltımı sağlamasıyla ilişkilidir. Doğru nefes, diyafram nefesi ya da karın nefesi…