Manipura kelimesinin Sanskrit dilinde karşılığı “mücevher şehri” ya da “parlak mücevher” olarak bilinir.
Üçüncü merkez, solar pleksus, güneş sinir ağı, nabhi çakra olarak da bilinmektedir.
Nabhi çakra olarak Yoga Sutralar 3.29’da “ nabhi chakra kaya vyuha jnanam” yani “nabhi çakra üzerine yapılan meditasyon tüm bedenin bilgisini verir” der.
Nabhi çakranın yeri göbek ile mide arasında kalan bölümdedir.
Nabhi çakranın 10 taç yaprağı; Dam, Dham, Nam, Tam, Tham, Dam, Dham, Nam, Pam ve Pham’dır. (Aynı kelimeler değildir, harf alt ve üstünde noktalama işaretleri ile ses ve anlam değişir.)
Mide çakrasının:
Rengi: Sarı (güneş sinir ağı) (bolluğu ve refahı simgeler)
Elementi: Ateş
Duyu Organı: Gözler
Amacı: Dönüşüm
Görevi: Öz saygı, öz değer geliştirme, sağlıklı bireysellik alanı oluşturabilme, kişisel alanda niyetlerde bulunma yetisi.
Karakteri: Ego alanı, kendini bilme ve tanımlama
Olumsuz duygusu: Utanç
Gelişim Zamanı: 18 ay ile 4 yaş arası dönem
Etkilediği Vayu: Apana ve Prana Vayuların birleşme noktasıdır
Ruhsal Gelişim Başladığında: Empati gelişir. Bütünün hayrına niyetler başlar.
Mide Çakra Dengede ise:
- Sorumluluk sahibi, güvenilir kişilik
- Dengeli niyetlerle harekete geçme
- Öz değer- öz saygı
- Sıcakkanlı kişilik
- Kendine güven
- Disiplin sahibi
- Zorluklar karşısında yılmadan kararlılığı sürdürebilme
Mide Çakranın Travmaları:
- Utanç, utanma (bireysel, ailesel…)
- Utangaçlık
- Israrcı aile yapısı ve kişilik
- Fiziksel şiddet ve taciz
- Cezalandırılma korkusu, günahkâr olma duygusu
Mide Çakra Aşırı Çalışıyorsa:
- Agresif kişilik
- Dominant ve kontrolcü yapı
- Son sözü söyleme baskınlığı
- Güce tapma, manipülasyon yapma
- Uyuşturucu maddelere bağımlılık
- İnatçılık
- Hırs, kibir, rekabet duyguları yoğun
- Hiperaktiflik
- Öfke nöbetleri, çabuk sinirlenme
- Şiddete eğilim
Mide Çakra Yetersiz Çalışıyor ise:
- Düşük enerji, isteksizlik, halsizlik
- Kendi sınırlarının olmaması, manipülasyona açık olma
- Kişisel disiplin eksikliği
- Öz saygı-öz değer eksikliği
- Duygusal ve fiziksel soğukluk
- Sindirimde zayıflık
- Kurban rolünde kaybolma, başkalarını suçlamaya eğilim
- Güvensizlik
Mide Çakraya İyi Gelenler:
- Fizik bedeni, kas sistemini güçlendirme, esnetme ile sağlıklı sınır çizebilme
- Kontrolü ele alabilme, risk alabilme
- Müzik, ritmik koordinasyon gerektiren dans
- Duygusal durumlar üzerine çalışma; öfke, kıskançlık, rekabet, ben merkezcilik, utanç…
- İfade etme üzerine çalışmalar
- Doğa ile bağlantı
- Bireysel egodan evrensel oluşa geçişe izin verebilme
Mide Çakraya İyi Gelebilecek Olumlamalar:
- “Kendime güveniyorum”.
- “Ben değerliyim. Her şey için yeterliyim”.
- “Tüm kararlarımın sorumluluğunu alıyorum”.
- “Yapmak istediklerini kolayca gerçekleştirebilirim”.
- “Ben Ben’im”.
Çakraya iyi gelecek kokular: lavanta, biberiye, bergamot. Lavanta aşırı çalışan çakrayı sakinleştirir, rahatlatır. Biberiye uyarıcı etkidedir, uyuşukluğu alır. Bergamot bol ışık tutucu özelliktedir, frekansı çakraya yaşam enerjisi verir, öz güven artırır.
Mide çakrası karmanın yaratıldığı çakra olarak bilinir. Alma – verme dengesi, empati kazanma çakranın özellikleridir.
Kurs Önizlemeleri
Share this content:
Ucretsizegitimal sitesinden daha fazla şey keşfedin
Subscribe to get the latest posts sent to your email.