Nefes Terapileri ile Gece Vakti Bakımı: Vücudun Dengesini Sağlama Yolları
GECE VAKTİ BAKIMI Bu, nefes terapilerinin en eski biçimlerinden biridir. Muhtemelen dahiyane bir yöntem olduğundan artık daha iyi bilinir olmaya…
Çigong Egzersizleri: Temel Ejder
BUNU GÜNDE EN AZ BİR KERE YAPIN Bu Çigong egzersizlerinin en basitlerinden biridir; bu egzersizle meridyenlerinizin (enerji kanallarınızın) birçoğuyla etkileşime…
Nefes Koçluğu: Beyin ve Sinir Sistemlerini Dengeleme Yolları
Beyin organının fonksiyonlarının sağlanması ile sol ve sağ beyin denge salanır. Tamamlanma: dinginlik ve topraklanma-merkezlenme gerçekleştirir. Derin hissiyat mevcudiyetin farkındalığı,…
Dorn Method Egzersizleri: Nefes ve Hareket Teknikleri
Bu teknikler Yang Sheng yolculuğunuzu başlatmak için çok uygundurlar. Kısa olmalarının yanı sıra halihazırda yaptığınız şeylerin -nefes alma ve hareket…
Temel Nefes Koçluğu: Eril ve Dişil Enerji Dengesini Sağlayarak Yaşam Gücünü Artırma
Eril ve dişil enerjinin tam ifadesi olmak. Aslında bunun tasavvufta ismi var. Rahmanın ve Rahimin, Yin’in ve yangın tam ifadesi…
Eril ve Dişil Enerjinin Tam İfadesi – Sakral Bölge İle Denge Hakkında Rehber
Eril ve dişil enerjinin tam ifadesi olmak. Aslında bunun tasavvufta ismi var. Rahmanın ve Rahimin, yinin ve yangın tam ifadesi…
Nefes Koçluğu: Sesin ve Sessizliğin Dengesi
Zihin, beden ile bağlantısını koparıp, geçmişin hatıraları ya da geleceğin hayalleri ile oyalanmaya ve her biri ayrı telden çalıp, sesler…