Bu yazıdan önce ” Doğru Nefes Nasıl Alınır?” adlı yazıyı okumak için Tıklayınız…
Çin Tıbbı’nda Qi/yaşam enerjisi ikiye ayrılır: Dahili Qi & Harici Qi
Harici Qi, dış dünyadan edinerek bedeni beslediğimiz yaşam gücünü temsil eder.
Ve dış dünyadan yaşam gücüyle beslenmenin iki yolundan biri nefestir. Çin Tıbbı ve Qigong ifadesine göre nefes, göklerin enerjisiyle beslenmektir.
Nefes alışverişi en önemli Qi alışverişidir ve bedendeki tüm sistemler bu alışverişin sağlığıyla doğrudan ilişkilidir.
Çin tıbbına göre niye bu kadar önemli? Çünkü bizim harici Qi ile beslenmemizi sağlayan en önemli unsur ne? yani dış dünyadan aldığımız besini işleyebilmek için dış dünyadan aldığımız nefesi yeterince almak ve bunu kullanabilmek şartımız var.
Ve Çin tıbbına göre çigonga göre “nefes göklerin enerjisiyle beslenmektir.”
Bu işin başka bir yönü. Demiştik ya yeryüzünden ve gökyüzünden besleniyor insan. Bunu maddeye indirgediğimizde yeryüzünden beslenme şekli besinlerden beslenmektir.
Böylece biz besinlerden yin alırız yani yeryüzüseş, maddesel enerji.
Nefes de göklerden yang enerji almamızı yani göksel enerji almamızı sağlar.
Bu yüzden aslında nefes ruhsallıktaki olgunlaşmanın önemli yöntemlerinden, tekniklerinden biridir. Zaten bu yüzden ruhsal çalışmaların neredeyse hepsi nefes üzerinde çalışır, neredeyse hepsi bu yüzden zikir üzerinden çalışır, hem ses hem nefesin o hareketleriyle ilişkili.
Nefes alışverişi bu yüzden en önemli “Qi” alışverişidir diyoruz.
